Sugeruje więc Pan, że objawy są wynikiem przeciążenia i powinienem sobie po prostu zrobić dłuższą przerwę? Dodam, że ból narastał bardzo powoli, przez pierwszy tydzień był ledwo odczuwalny (i to tylko w okolicy kości ogonowej), potem miałem "ostry" tydzień grania i wtedy mój ból się pogłębił (ból przeszedł nieco wyżej), stwierdziłem więc, że [...]
[...] Epi działa, ale jest niebezpieczne. Wiem, że zestaw jest źle skonstruowany z uwagi na tego Milk. Poczytam jeszcze te tematy wrzucone, ale to tak z ciekawości, bo swoją drogą wiedziałem, że PH nie są zbyt dobre dla organizmu, ale myślałem, że może jednak jest jakieś połączenie, które nie spustoszy, a po prostu da więcej siły i powiększy mięśnie.
[...] obliczasz tylko śmierć naturalną, i tylko po 65 roku życia to statystyki dają mężczyznom od 80 do 83 lat. Mowienie tutaj o jakimkolwiek "poswieceniu" jest po prostu zalosne. Poświęcasz "coś" w imię "czegoś". Serge poświęcił, czas, kawał swojego życia i zdrowie kulturystyce. Serge na pewno był świadom co [...]
Coleman załatwił też pięknie Vovchanchina - Minotauro "zrobił" Colemana na tą dzwignię ale bez przesady - nie było to zwycięztwo z przewagi. Po prostu Coleman dał się zrobić w tej walce za bardzo nastawił się na przebicie gardy i nie docenił przeciwnika. Boruta - cenię Bjj i uważam, że do klatki trzeba poznać takze ten system jednak [...]
Banzajek nie wiem czy umiesz czytać ale nic złego na twój temat nie napisałem :-p Dla mnie po prostu sprawa klatki w wykonaniu niektórych z forum wydaje się smieszna i nic tego nie zmieni nawet twoje osiągnięcia w zapasach czy tam czymś innym. Uważam iż nawet jeśli pójdziesz tam za jakieś 4-5 lat to i tak tobą pozamiatają jak szmatą, no chyba że [...]
ok765 co do Banzaja to zycze mu zeby pojechał na olimpiade i mam nadzieje ze mu sie powiedzie. Mysle ze nikt tu nie kleka przed nim tylko po prostu ma szacunek do kolesia ktory jest w kadrze olimpijskiej. I udzielil tu kilku konkretnych i na pewno trafnych rad. Bo skoro jest w kadrze to na pewno ma o tym pojecie. No coz pewnie masz racje co do [...]
[...] jak karabin a pozostale dyscyplin jak amunicja do niego. Bez amunicji karabin jest malos kuteczny ale nalezy pamietac ze jego kolba tez mozna niezle trzepnac. Chodzi mi po prostu o to ze faktycznie zawodnik zapasow ktory trenuje 2x6 tygodniowo moze a newet musi pokonac zawodnika bjj ktory trenuje bjj trzy razy w tygodniu (a jak tu czytam to [...]
Co do zarabiania to kiedyś na (innym) forum wypowiadał się gościu który to organizuje i powiedział że Najman sam sobie załatwia i sprowadza przeciwnika, a walczy po prostu dla przyjemności. Szkoda że nie da się tego samego (o przyjemności) powiedzieć o tych co muszą to potem oglądać. Ostatniej walki nie oglądałem, więc ciekawi mnie na czym [...]
[...] wcześniejszego postu z 'super okazyjnymi cenami' to też bym nie przesadzał. To nie Rosja, gdzie na strefie będą oszczędzać na bezpieczeństwie żeby zarobić dychę więcej. Po prostu niektóre strefy mają pojemniejsze samoloty dzięki czemu przy full załadunku mogą sobie pozwolić obniżyć cenę lub potraktować taki skok jako deficytowy, który będzie [...]
[...] na samym treningu się nie rozciągam, a dociągam. chodzi o to, że dociskam tylko do miejsca, w którym czuję ból, ale nie niżej. Samo rozciąganie robię po treningu. Po prostu jest tak, że jeśli nie jesteś bardzo młody, lub jeśli nie masz super predyspozycji nie dojdziesz do turka rozciągając się na samym treningu. No, chyba, że ćwiczysz [...]
Licze uderzenia serca lub tento na nadgarstku prze 15s*4 lub prze minute. Wynik jest taki sam. Czesto po prostu czuje jak mi serce wali bez dotykania go i tylko odmierzam czas. Najlepiej mi się biega, gdy właśnie mam taką lekką zadyszkę i z godzinkę wtedy sobie biegam. Przy szybszym tempie zaczynam robić sie czerwony, kolka zaczyna mnie łapać i [...]
[...] między osobami tej samej płci i wieku są dość znaczne - nawet do plus/minus 20. Jeśli wiec chcesz mieć pewnośc co do swojego HRmax i jesteś absolutnie zdrowy zmierz sobie po prostu HRmax - natychmiast, tuż po zakończeniu absolutnie maksymalnego wysiłku, najlepiej przyrządem do pomiaru ciśnienia (pewnie ktoś ze znajomych lub rodziny ma, są one też [...]
Hormony Stres i cała reszta. Ale wszystko co możesz zrobic - możesz zrobić jedynie do pewnego poziomu (jako naturalny ćwiczący) bo później po prostu się nie da (nie wliczam genetycznych farciarzy) ze względu włąśnie na hormony i genetykę ale o tym można książki pisać. Btw - tym jedzeniem i suplami możesz wiele zrobic Wiadomo że tylko do pewnego [...]
Żadnych sądów-po prostu koleżeńska ocena trochę bardziej doświadczonych kolegów :) To po kolei ,jak wstawialiście : Jezoo - łydy niezłe-jest masa i kształt ale zdjęcie bardzo kiepskie-pewnie to na wynik wpłyneło także. Jeszcze trochę treningów i będzie dobrze i to bardzo :) Paatik -łydki bardzo,,słowo ,co idealnie to oddaje : eleganckie-na [...]
[...] napisali, ze przez ten tydz. było powtórzenie, i cała kl. pisała raz jeszcze {ja pierwszy}) chociaż nie nadrabiałem materiału i byłem tylko na kilku lekcjach matmy. Po prostu tak mam ze dużo zapamiętywałem z lekcji zwłaszcza jak mnie coś interesowało. Nie ma nic na siłę, jak ktoś się nie nadaje do czegoś to chociaż by zakuwał to i tak [...]
[...] z zewnątrz nie będzie już dostarczany a własnego jeszcze nie będziesz produkował. Czyli po pierwsze zapomnij o seksie, po drugie znaczna przewaga estro i prl sprawi, że po prostu fizycznie będziesz się czuł źle, ogólny dołek a może nawet deprecha. Do tego katabolizm będzie hulał równo zatem poleci znaczna większość, jeżeli nie wszystko co uda [...]
Nie z nogami nie mam zadnego problemu tylko po prostu nigdy nie cwiczylem nog bo kolego u ktorego cwicze na silowni mowil ze po co cwiczyc nogi ze pozniej w spodnie sie nie zmiescisz itd no ale widze ze jednak te nogi trzeba cwiczyc bo jak sie je nie cwiczy to strasznie odstaja od reszty . Nogi cwicze okolo 2-3mc Teraz sprawa testu poszedl zle ;P [...]
[...] Większość chorób genetycznych, jest przenoszonych w lini ojca, często dana choroba jednak występuje też w lini matki, jednak nie jest ujawniona (coś jak nosicielstwo hiv) po prostu pewne genetyczne predyspozycje, które często ujawniają się w kolejnym pokoleniu tj dzieciach dzieci - np schizofrenia. Co do opinii lekarza to zarówno można się [...]
[...] kung-fu wygląda pięknie. Dla tych, którzy wiedzą i rozumieją, czy innymi słowy "mają wyrobiony smak", ale niekoniecznie dla ludzi z zewnątrz, których smak estetyczny wyrobił się przez oglądanie filmów o niby kung-fu. O, na przykład styl modliszki jest po prostu przepiękny wizualnie. Zmieniony przez - dacheng w dniu 2009-05-24 18:34:21
KSW24 28 września w Łodzi
